Yogazeit für Mamas
"Verbringe jeden Tag einige Zeit mit dir selbst"
Yogazeit für Mamas
In diesem Yogakurs wird die Wahrnehmung für deinen „neuen“ Körper geschult, deine tiefe Bauch-, und Rückenmuskulatur sowie der Beckenboden aktiviert und stabilisiert.
Durch verschiedene Asanas (Yogaübungen) wird eine Mobilisierung und Aufrichtung der Wirbelsäule erzielt, die der körperlichen Beanspruchung durch das Stillen und Tragen entgegenwirken.
Durch das aktive und bewusste Bewegen kannst du wieder neu und positiv zu dir und
deinem Körper finden.
Abgerundet wird die Stunde durch einen Entspannungsteil, der dir Kraft und Energie für deinen
Mama- Alltag schenken soll.
Dein Baby kannst du ganz einfach mitbringen und ihr könnt gemeinsam eine kleine Auszeit genießen!
Ich freue mich auf euch!
Eure Verena
Kurse
Freitag, 10:30 - 11:30 Uhr
10er Karte: 125€
5er Karte: 80€
Die Kurse des Kurskartensystems laufen als Hybridkurs. Du kannst hier flexibel entscheiden ob du vor Ort oder online teilnehmen möchtest :)
Kostenloses Probetraining & Einstieg jederzeit möglich.
Die Kurskarte ist ab Kaufdatum für 4 Monate gültig.
Mit dieser Kurskarte kannst du außerdem an folgenden Kursen teilnehmen:
- Fit in der Schwangerschaft
- Stabile Mitte
- Sanftes Hatha Yoga
Einen Kursplan als Übersicht findest du
weiter unten auf dieser Seite.
Du hast Fragen zum Kurs? Dann schreibe mir gerne eine Mail an:
info@lebensvoll-familienbegleitung.de
Hier kannst Du dich anmelden!
Kurs: Yogazeit für Mamas
Freitag, 10:30 - 11:30 Uhr
