Beckenboden - Fit

Ein intakter Beckenboden ist nicht nur kräftig, sondern auch beweglich. 
Und genau so trainieren wir ihn in diesem Kurs. 
Das Training umfasst alle Facetten des modernen Beckenbodentrainings: Wahrnehmung, Kräftigung, Reaktivkraft, Entspannung. 
Dazu lernst du die wichtigsten theoretischen Grundlagen zu deinem Beckenboden kennen. Und du erhältst wertvolle Tipps, wie du deinen Alltag beckenbodenfreundlich gestalten kannst.
Du kannst am Kurs teilnehmen, wenn du deinen Rückbildungskurs abgeschlossen hast. Aber auch wenn du schwanger bist, ist der Kurs für dich geeignet, denn ein fitter Beckenboden regeneriert nach der Geburt auch besser.

Ich freue mich auf dich, 
deine Carina

Kurs 

Montag, 17:15 – 18:15 Uhr

Kosten

10er Karte: 130€
5er Karte: 85€

Die Kurse des Kurskartensystems laufen als Hybridkurs. Du kannst hier flexibel entscheiden ob du vor Ort oder online teilnehmen möchtest :)

Kostenloses Probetraining & Einstieg jederzeit möglich.
Die Kurskarte ist ab Kaufdatum für 4 Monate gültig.

Mit dieser Kurskarte kannst du außerdem an folgenden Kursen teilnehmen:
-  Hatha Yoga
- Fit in der Schwangerschaft
-Pilates mit Baby
- Stabile Mitte

 Einen Kursplan als Übersicht findest du
weiter unten auf dieser Seite. 

Du hast Fragen zum Kurs? Dann schreibe  gerne eine Mail an:
[email protected]