Aerial Yoga Workshops

Was ist Aerial Yoga?


Im Gegensatz zum klassischen Yoga wird Aerial Yoga mithilfe eins großen Tuches praktiziert, das an der Decke befestigt ist und den Yogis während des Übens sanfte Unterstützung bietet. Dadurch, dass einzelne Körperteile oder auch der ganze Körper ins Tuch hineingegeben werden können, werden klassische Asanas neu und für nahezu jeden erfahrbar – selbst für Yoga- bzw. Aerial Yoga-Neulinge 😊
Aerial Yoga kann zudem unterstützend darin wirken, die eigene Körperwahrnehmung zu schulen sowie Entspannungsphasen deutlich intensiver wahrzunehmen und dadurch vom Alltagsgeschehen bewusst(er) abzuschalten.
Bereits mit Kindern ab 7 Jahren kann Aerial Yoga praktiziert und somit dem natürlichen Bewegungsdrang der jungen Menschen entsprochen werden. Außerdem macht es einfach großen Spaß und erweckt durch Schaukeln, (Ab-)Hängen und Schwingen im und mit dem Tuch auch bei Erwachsenen das innere Kind zu neuer Lebenskraft! 😊
Try it – and you`ll love it! 😊

Du hast Fragen zum Kurs? Schreibe gerne eine Mail an Stephi:
aerialyogalebensvoll@gmail.com

Aerial Yoga für Erwachsene  

 Aerial Yoga für Erwachsene

Das erwartet dich:
Du möchtest gerne selbst einmal die Welt des Aerial Yoga entdecken? Dann ist dieser 90minütige Workshop genau das richtig für dich! 😊
Klassische Yoga-Übungen (Asanas) werden mithilfe eines großen Tuches ausgeführt - Fliegen, Schweben, Schaukeln, entspannt (Ab)Hängen und die Seele baumeln lassen – alles ist mithilfe des Aerial-Tuches möglich 😊
Vorkenntnisse im Yoga sind nicht erforderlich – Neugier, Vertrauen und Mut (sowie eine gewisse Grundkörperspannung) reichen aus.
Try it… and you`ll love it! 😊

Yogaerfahrung ist nicht zwingend erforderlich. Euer Rückbildungskurs sollte allerdings abgeschlossen sein. Für Schwangere ist der Workshop leider nicht geeignet. Männer sind ebenfalls herzlich willkommen 😊 

Ihr seid bereits 4-6 Personen und möchtet Aerial Yoga einmal gemeinsam ausprobieren? Dann setzt euch gerne mit Stephi in Verbindung, um einen individuellen Termin zu vereinbaren :)

"Fly high - stay grounded"

Das erwartet dich:
 In diesem Workshop werden wir zunächst traditionelle Asanas am Boden praktizieren und diese dann auf ähnliche Weise mithilfe des Aerial Yoga-Tuches schwebend in der Luft wiederholen.
Sanft getragen durch Musik und unseren Atem werden wir dabei achtsam in uns hineinspüren und den Fokus darauflegen, wie uns die jeweiligen Sequenzen auf unterschiedliche Art berühren. Neben anregenden Flows am Boden und in der Luft kommt die Entspannung natürlich auch nicht zu kurz.
Wer sich also selbst etwas Gutes tun und diese besondere Erfahrung teilen möchte, ist herzlich eingeladen, mit mir zu flowen und zu fliegen 😊 
Ich freue mich auf euch! 😊 

Yogaerfahrung ist nicht zwingend erforderlich. Euer Rückbildungskurs sollte allerdings abgeschlossen sein. Für Schwangere ist der Workshop leider nicht geeignet. Männer sind ebenfalls herzlich willkommen 😊 
Ihr seid bereits 4-6 Personen und möchtet Aerial Yoga einmal gemeinsam ausprobieren? Dann setzt euch gerne mit Stephi in Verbindung, um einen individuellen Termin zu vereinbaren :)

Aerial Yoga für Kinder-

"Flying Kids"

Aerial Yoga für Kids –
Flying kids😊

Das erwartet dich:
Du dachtest bisher nur Superhelden können fliegen?! Dann solltest du unbedingt Aerial Yoga ausprobieren!! 😊
Auf spielerische und altersgerechte Art kannst du die Welt des Aerial Yoga in einem 60minütigen Workshop entdecken.
Klassische Yoga-Übungen (Asanas) werden mithilfe eines großen Tuches ausgeführt - Fliegen, Schweben, Schaukeln, entspannt (Ab)Hängen und die Seele baumeln lassen – alles ist mithilfe des Aerial-Tuches möglich 😊

Geeignet für Kinder ab 7 Jahren

Learn to fly…and you`ll love it! 😊

Kindergeburtstage

Auf Anfrage bietet Stephi auch einen Aerial Yoga Workshop im Rahmen eines Kindergeburtstages an!
Bei Interesse oder Fragen sende gerne eine Mail an Stephi:
aerialyogalebensvoll@gmail.com

Impressionen