Die gute Laune-Experten

Tschüss, Stressmacher! Hallo, gute Laune 

Spätestens mit der Einschulung betrifft Stress auch viele unserer Kinder, sodass die school-life-balance schnell aus dem Gleichgewicht gerät. Somit ist der Schul- und Familien-Alltag oft von Hektik, Ärger und Unwohlsein bis hin zu starken körperlichen Beschwerden geprägt.
Dieser Kurs aus dem Bereich Anti-Stress-Training richtet sich an Kinder im Alter von etwa 10-12 Jahren (4.-6. Klasse), die sich nach mehr Ausgeglichenheit im Alltag sehnen.
Gemeinsam erarbeiten wir anhand des Modells der „Stresswaage“ die individuellen „Stressbeteiligten“:
Was macht mir Stress?
Wie reagiert mein Körper auf Stress?
Wie kann ich diesen Stress wieder „löschen“?
Woran merke ich, dass ich wieder gute Laune habe?
Ergänzend dazu werden die Gedanken, die in einer stressigen Situation auftauchen und solche, die ihn beseitigen können, thematisiert.
Dies hilft deinem Kind dabei, nachhaltig ausgeglichener zu werden. Zudem erlernen die Kinder verschiedene Atemtechniken, mentale Stressbewältigungsmethoden und schulen ihre Körperwahrnehmung, um Stress zu erkennen und sich selbst zu helfen.
Zum langfristigen Stressabbau im Alltag ist die familiäre Unterstützung wichtig.
Deshalb wird auch Info- und Arbeitsmaterial bereitgestellt, das mit den Eltern bearbeitet wird.
Somit kann die ganze Familie nachhaltig zu mehr Gelassenheit finden.
Achtung, wichtiger Hinweis:
Dies ist ein Präventionskurs zur Gesundheitsvorsorge, der keinerlei therapeutischen Anspruch stellt. 
Sollte dein Kind ernsthaft psychisch erkrankt sein, wende dich bitte an einen Therapeuten. 
Bei Fragen stehe ich euch gerne zur Verfügung!
Ich freue mich sehr auf euch!
Alles Liebe
Lucie

Kurse

Montag
16:30-17:30 Uhr 
4 Termine
60€

 Falls du Fragen hast, sende mir gerne eine Mail an: 

[email protected]