Beckenboden - Fit

Ein intakter Beckenboden ist nicht nur kräftig, sondern auch beweglich. Und genau so trainieren wir ihn in diesem Kurs. Das Training umfasst alle Facetten des modernen Beckenbodentrainings: Wahrnehmung, Kräftigung, Reaktivkraft, Entspannung. Dazu lernst du die wichtigsten theoretischen Grundlagen zu deinem Beckenboden kennen. Und du erhältst wertvolle Tipps, wie du deinen Alltag beckenbodenfreundlich gestalten kannst.
Du kannst am Kurs teilnehmen, wenn du deinen Rückbildungskurs abgeschlossen hast. Aber auch wenn du schwanger bist, ist der Kurs für dich geeignet, denn ein fitter Beckenboden regeneriert nach der Geburt auch besser.

Ich freue mich auf dich, 
deine Carina

Kurs 

Dienstag, 18 – 19 Uhr,

nächster Kursstart

24. Oktober 2023
8x60 Minuten

Kosten

 120 €

Teilnehmerinnen: max. 10 als Hybridkurs

Du hast Fragen zum Kurs?
Dann sende gerne eine Mail direkt an Carina:
 [email protected]