Sanftes Hatha Yoga


"Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren." 

In diesem Yogakurs beginnen wir zunächst mit dem Ankommen auf der Matte und der Wahrnehmung unseres aktuellen IST- Zustandes.
Anschließend kommen wir sanft in Bewegung, mobilisieren die Wirbelsäule in alle Bewegungsrichtungen, dehnen und kräftigen den ganzen Körper auf sanfte Art und Weise und nehmen uns bewusst immer wieder kleine Pausen zum Wahrnehmen und Nachspüren.
Am Ende der Stunde genießen wir die regenerierende Endentspannung und genießen die wohltuenden Veränderungen, die wir die Stunde über neu kreiert haben.
 
Dieser Kurs eignet sich für Schwangere, Yoga- Anfänger oder Wiedereinsteiger und für Mamas und Papas, die auch mal ohne Kinder etwas nur für sich tun möchten.

Ich freue mich auf dich, 
deine Verena

Kurs

 Donnerstag, 17:30 - 18:30 Uhr
10er Karte: 120€
5er Karte: 75€

Kostenloses Probetraining & Einstieg jederzeit möglich.
Die Stempelkarte ist ab Kaufdatum für 4 Monate gültig.


Mit dieser Stempelkarte kannst du außerdem an folgenden Kursen teilnehmen:
- Fit in der Schwangerschaft
- Stabile Mitte
-
Yogazeit für Mamas

Der Kurs findet derzeit als Hybridkurs statt
(Du kannst vor Ort oder online live von zu Hause aus teilnehmen)


Hast du Fragen zum Kurs? Dann schreibe gerne eine Mail an:
info@lebensvoll-familienbegleitung.de 

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Sanftes Hatha Yoga 
Donnerstag, 17:30 - 18:30 Uhr