Sanftes Hatha Yoga

In diesem Yogakurs beginnen wir zunächst mit dem Ankommen auf der Matte und der Wahrnehmung unseres aktuellen IST- Zustandes.
Anschließend kommen wir sanft in Bewegung, mobilisieren die Wirbelsäule in alle Bewegungsrichtungen, dehnen und kräftigen den ganzen Körper auf sanfte Art und Weise und nehmen uns bewusst immer wieder kleine Pausen zum Wahrnehmen und Nachspüren.
Am Ende der Stunde genießen wir die regenerierende Endentspannung und genießen die wohltuenden Veränderungen, die wir die Stunde über neu kreiert haben.
 
Dieser Kurs eignet sich für Schwangere, Yoga- Anfänger oder Wiedereinsteiger und für Mamas, die auch mal ohne Kinder etwas nur für sich tun möchten.

Ich freue mich auf dich, 
deine Verena

Kurs

 Donnerstag,  17:45 - 18:45 Uhr 
10er Karte: 125€
5er Karte: 80€

Die Kurse des Kurskartensystems laufen als Hybridkurs. Du kannst hier flexibel entscheiden ob du vor Ort oder online teilnehmen möchtest :) 

Kostenloses Probetraining & Einstieg jederzeit möglich.
Die Kurskarte ist ab Kaufdatum für 4 Monate gültig.

Mit dieser Kurskarte kannst du außerdem an folgenden Kursen teilnehmen:
- Fit in der Schwangerschaft
- Stabile Mitte
- Pilates mit Baby

Einen Kursplan als Übersicht findest du
weiter unten auf dieser Seite.

Hast du Fragen zum Kurs? Dann schreibe gerne eine Mail an:
[email protected]