Geburtsvorbereitungskurs

Schwangerschaft, Geburt und das Wochenbett sind ein großes Wunder – und ich möchte dich und deine Begleitperson ganz bewusst darauf vorbereiten. In meinem Geburtsvorbereitungskurs bekommst du nicht nur Informationen, sondern Raum für deine Fragen, für echtes Miteinander und für die Vorfreude auf das, was kommt.
 
Was erwartet dich?
 
In etwa 12 Stunden gemeinsam erkunden wir Themen wie:
- Wie dein Körper sich verändert während Schwangerschaft & Geburt
- Was steht eigentlich in deinem Mutterpass & wie nutzt du ihn für dich
- Atem- und Entspannungsübungen, die dir in der Geburt helfen
- Wie du dich mental stärken kannst und wie deine begleitende Person dich unterstützen kann
- Wahl des Geburtsorts, Kliniktasche & geburtsvorbereitende Maßnahmen
- Ablauf der Geburt, Geburtsphasen & Geburtspositionen
- Interventionen: Was passiert wofür? Wie findest du deinen Weg damit?
- Die ersten Stunden nach der Geburt – Bonding, Stillbeginn & das Wochenbett
- Baby-Handling, Pflege & alles, was du über die Erstausstattung wissen möchtest
- Eltern werden, Paar bleiben 
 
Jede Teilnehmerin erhält ein Skript, Videos zur Unterstützung und liebevolle Goodies, damit du auch zuhause noch nachlesen und dich erinnern kannst.
 

Termine & Teilnahme

1) 

- Einzeltermin (nur Schwangere):
06.08.2026
18:00-20:00 Uhr
- Paar-/Begleitperson-Termine:
08.08. & 09.08.2026
 jeweils 11:00-16:00 Uhr  

2)

- Einzeltermin (nur Schwangere):
27.10.2026
18:00-20:00 Uhr
- Paar-/Begleitperson-Termine:
31.10. & 01.11.2026
 jeweils 11:00-16:00 Uhr

 
Damit wir gut in den Austausch kommen können: mindestens 6 Paare, maximal 10 Paare.

 
Kosten & Anmeldung

                Partnergebühr: 130 €                       

(Viele Krankenkassen erstatten diese Summe ganz oder teilweise
– erkundige dich am besten im Voraus.)
- Für die Schwangere mit gültiger Krankenversicherung ist die Kostenübernahme durch die Krankenkasse gedeckt.
- Die Teilnahme ist möglich ab der ca. 24. Schwangerschaftswoche, optimalerweise zwischen der 30. und 36. Woche, damit noch genug Zeit bleibt, alles in Ruhe zusammen durchzugehen.
 
Bei Fragen oder zur Anmeldung melde dich gern direkt bei mir:
Mail: [email protected]
 
Ich freue mich auf euch und eure Begleitpersonen – damit ihr euch stark und gewappnet fühlt für die spannende Zeit, die vor euch liegt.

Eure Lea