Stabile Mitte 

Eine stabile Körpermitte in Zusammenarbeit mit einem intakten 
Beckenboden ist der Grundstein für unseren Körper!

Stabile Mitte


 In diesem Kurs arbeiten wir gemeinsam an deiner stabilen Körpermitte. 
Mit einfachen Übungen nach dem Motto "Back To Basics" kräftigen wir in einem Ganzkörperworkout deine Muskulatur. Hierbei beziehen wir stets die Atmung mit ein und arbeiten damit in enger Verbindung zu deinem Beckenboden. 
Der Kurs ist für jedes Fitnesslevel geeignet und ist der optimale Anschlusskurs nach deiner Rückbildung.  
Egal ob du dein Baby mit zum Training bringst, oder alleine kommst - hier kannst du gemeinsam mit anderen Teilnehmern zu neuer Stärke und Stabilität finden. 

Die Babys können sich während dem Kurs auf einer Spieleinsel mit den anderen 
Babys austoben, oder auch  ganz eng in der Trage kuscheln oder schlafen.
  Du kannst aber natürlich auch ohne Baby zum Training kommen! :) 

Lass´ uns gemeinsam aktiv sein und zu neuer Stärke und Stabilität finden!
Ich freue mich auf euch,
eure Annalena 

Kurse

1) 

Mittwoch, 17:15-18:15 Uhr 

2)

Freitag, 9:00 - 10:00 Uhr 

 10er Karte: 130€
5er Karte: 85€


Die Kurse des Kurskartensystems laufen als Hybridkurs. Du kannst hier flexibel entscheiden ob du vor Ort oder online teilnehmen möchtest :)

Kostenloses Probetraining & Einstieg jederzeit möglich.
Die Kurskarte ist ab Kaufdatum für 4 Monate gültig.


Mit dieser Kurskarte kannst du außerdem an folgenden Kursen teilnehmen:
-
Sanftes Hatha Yoga
- Fit in der Schwangerschaft
-
Pilates mit Baby
-Beckenboden-Fit

 Einen Kursplan als Übersicht findest du
weiter unten auf dieser Seite.
 


Du hast Fragen zum Kurs? Dann schreibe mir gerne eine Mail an:
[email protected]

Hier kannst Du dich anmelden!

Klicke unten auf den Button "Anmelden". Du wirst auf unser Buchungssystem weitergeleitet. Deine dort eingegebenen Daten werden uns direkt übermittelt. Wir melden uns dann schnellstmöglich bei dir! 


 Kurs: Stabile Mitte  

Mittwoch, 17:15 - 18:15 Uhr
 Freitag, 09 – 10 Uhr