Du bist schwanger?

Auf dieser Seite findest du verschiedene Kurse, die auf die besonderen Bedürfnisse einer Schwangeren abgestimmt sind. Über Fitness, Mobilität, Entspannung bis hin zu Geburtsvorbereitung ist alles dabei. 

Fit in der Schwangerschaft

Sich während der Schwangerschaft fit zu halten ist gesund für Mama und Kind. Eine ausgewogene Mischung aus Kräftigung, Mobilisation, sanftes Herz-Kreislauftraining, Beckenboden - Wahrnehmung und Entspannung ist das perfekte Programm in der Schwangerschaft.

Sanftes Hatha - Yoga 

 In diesem Yogakurs beginnen wir zunächst mit dem Ankommen auf der Matte und der Wahrnehmung unseres aktuellen IST- Zustandes. Anschließend gehen wir in eine sanfte Mobilisation und Kräftigung des Körpers. 

Mawiba 

 MAWIBA ist ein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining für Schwangere, Mamas mit Baby in der Trage und alle Frauen, die Spaß am Tanzen haben.  

Geburts-vorbereitungskurs

Du bist auf der Suche nach einem Geburtsvorbereitungskurs, der dich und deinen Partner auf euer kleines Wunder vorbeitet?